La vérité est que nous ne pouvons pas exporter des contacts que nous avons sur Instagram unilatéralement, car pour y parvenir, nous devons également télécharger le reste des données que nous avons sur le réseau social.

Cette tâche peut être effectuée officiellement, c’est-à-dire du site Web lui-même depuis Instagram ou depuis notre appareil mobile. Mais il faut être clair que nous ne pourrons pas choisir quoi télécharger, car lorsque nous effectuerons les étapes que nous allons commenter, le fichier résultant mettra en œuvre tout ce que nous avons fait sur le réseau social.

Télécharger depuis le Web

Comme nous l’avons déjà mentionné, nous pouvons télécharger toutes ces données via le site officiel d’Instagram, en suivant quelques étapes simples que nous allons vous expliquer ci-dessous:

• Nous ouvrons le site Web du réseau social.
• Il nous demandera de mettre le courrier électronique avec lequel nous nous sommes enregistrés et le le mot de passe.
• Une fois à l’intérieur, cliquez sur l’icône qui apparaît en haut à droite, qui est la nôtre.
• Dans le menu déroulant que nous verrons, nous sélectionnons Réglage.
• Il est maintenant temps d’entrer Confidentialité et sécurité.
• Sur l’écran suivant, nous devons descendre jusqu’à ce que nous voyions l’option où il est dit Téléchargement de données et juste en dessous en bleu nous devons avoir Demande de téléchargement.
• À ce moment-là, il nous envoie à une fenêtre neuf où il dit Obtenez une copie de ce que vous avez partagé sur Instagram.
• Tout en bas, nous devons mettre le email dans lequel nous souhaitons que vous nous informiez lorsque la copie de sauvegarde qu’ils vont faire est prête. Vous verrez comment l’e-mail de votre compte Instagram sort en premier, mais nous pouvons en mettre un autre si nous le jugeons nécessaire.

• Puis on clique sur Suivant. Nous verrons comment cela nous dit que tout s’est bien passé et qu’il faut attendre 2 jours maximum pour que la sauvegarde soit prête, même si la plupart du temps c’est avant.
• Lorsque vous recevez un email vous indiquant que le fichier demandé est prêt, il vous suffit de cliquer sur Télécharger les données et cela vous mènera à nouveau sur le site Web d’Instagram.
• Ils vont nous demander notre utilisateur et mot de passe à titre préventif.
• Après l’avoir entré, nous verrons comment cela nous amène à une page où nous aurons un panneau bleu, juste sur le côté droit de l’écran, où il est dit Télécharger les données. Nous devons appuyer dessus et le téléchargement d’un fichier zip où sera la sauvegarde effectuée par Instagram.

Télécharger depuis le mobile

Si nous devons télécharger cette même sauvegarde par téléphone portable, les étapes et le formulaire sont très similaires à ceux que nous avons effectués sur le Web.

• Nous ouvrons le appli à partir d’Instagram.
• Clique sur le icône en bas à gauche de l’écran, c’est-à-dire sur le nôtre.
• Maintenant que nous sommes dans notre profil, il est temps de cliquer sur les trois bandes verticales qui se trouvent en haut à droite.
• On verra qu’en bas ça sort Réglage, lieu où il faut presser.
• En ce moment, nous cherchons où il est dit Sécurité et appuyez sur.
• Comme cela nous a conduits à une autre fenêtre, il est temps pour nous de presser à l’intérieur Télécharger les données.

• Il nous demandera le courrier électronique dans lequel nous voulons être avertis que la sauvegarde est effectuée. une fois entré, cliquez sur Suivant.

• Il faut maintenant attendre au maximum 48 heures et lorsque la notification par e-mail arrive, il ne reste plus qu’à cliquer sur Télécharger les données.
• À ce moment-là, il nous enverra à l’application et nous demandera d’entrer nos informations d’identification, par mesure de sécurité.
• Ensuite, il nous demandera où télécharger la copie de sauvegarde, que nous avons reçue au format ZIP, sur notre téléphone mobile.

Que contient la sauvegarde?

Comme nous l’avons déjà mentionné, la sauvegarde est téléchargée dans un fichier ZIP, que vous devez décompresser pour voir tout ce qu’elle contient. La grande majorité du contenu est en format json, un format qui ne nous permettra pas de voir les informations de manière claire, sauf si nous utilisons un type de visionneuse tel que JSON Editor Online.

Les données que nous avons dans la sauvegarde sont les suivantes:

• contacts.json: nous avons ici la liste des contacts que nous avions stockés sur Instagram.
• comments.json: dans ce cas, nous avons tous les commentaires que nous avons faits sur Instagram tout au long de la période pendant laquelle nous l’avons activé.
• connections.json: dans ce fichier, il y aura des preuves de nos followers, qui nous suivons, des utilisateurs que nous avons bloqués, toutes les demandes de suivi et quels hashtags sont ceux que nous suivions.
• media.json: cette fois, nous aurons toutes les métadonnées des histoires publiées, des photos et vidéos que nous avons postées, de toutes ces photos que nous avons modifiées dans notre profil et des photos que nous avons envoyées via le réseau social.
• messages.json: toutes les conversations que nous avons eues au fil des ans sur Instagram seront enregistrées dans ce fichier.
• likes.json– Incluez une liste de toutes les photos et commentaires que vous avez aimés.
• profiles.json: C’est ici que vous enregistrez nos informations de profil. Il ne sauvegarde pas tous les profils que nous avons eu, mais seulement le dernier que nous avions au moment de faire la sauvegarde.
• search.json: les dernières recherches que nous avons effectuées seront présentes dans ce fichier. Cela se passe comme dans le cas précédent, vous ne sauvegardez que les derniers que nous avons créés.
• settings.json: ce fichier est l’endroit où nous avons tous les paramètres que nous avions sur Instagram, c’est-à-dire tous ces paramètres qui ont marqué le fonctionnement de l’application.

Plus tard, nous verrons également comment photos et vidéos que nous avons utilisé sur Instagram, ainsi que tous ceux que nous avons mis dans les histoires et même la dernière photo de notre profil, nous les ferons stocker dans d’autres dossiers classés par type, et que dans chacun d’eux il y a sous-dossiers qui indiquent chaque mois spécifique.

De cette façon, nous pouvons conserver tout ce que nous avons accumulé sur Instagram. Nous ne pourrons pas obtenir uniquement les contacts spécifiques, mais parmi toutes les données que cette sauvegarde nous fournit, nous les aurons également.