À plusieurs reprises, travail Oui Musique Ils vont main dans la main. Tout le monde, parfois assis au bureau ou dans la salle de rédaction, nous avons tiré le joueur pour écouter nos chansons préférées. Tel que déterminé par de nombreuses études et rapports, la musique est capable de stimuler notre cerveau et, grâce à lui, dans certains emplois, vous pouvez être plus Créatif Oui productif (également lors des études).

De même, il y a ceux qui affirment que le silence est ce qui contribue à générer de la productivité. Cependant, étant donné que dans de nombreux bureaux, cela est impossible, une bonne liste de lecture choisie judicieusement peut aller très loin. Parce que oui, peut-être que toute la musique ne convient pas au travail.

Avantages d’écouter de la musique au travail

La musique relaxante c’est un bon instrument de concentration pour une raison très simple. Active l’hormone appelée dopamine. Ceci, à son tour, stimule nos connexions synaptiques, où se produisent les processus cognitifs de Hukan. Bref, il aide à la relaxation et à la concentration.

Il favorise également l’exécution de ces tâches qui sont souvent répétitives, les transformant en actions plus agréables. Par exemple, un bon choix de musique de fond peut nous aider à augmenter la productivité.

Lorsque vous vous déplacez dans des environnements bruyants où vous avez besoin de tranquillité, la musique peut vous aider à vous évader et à trouver la paix dont vous avez besoin. Ainsi, vous verrez votre niveau de concentration affecté positivement.

Bien sûr, la musique est un outil idéal pour stimuler votre niveau de créativité. Il améliore également le sens de l’humour des gens, tout en optimisant toute performance au travail.

La musique est également une incitation du point de vue physique, car elle contribue à augmenter l’endurance environ 15%. Par conséquent, si à tout moment nous sommes un peu fatigués, un choix musical approprié peut nous encourager à donner cette dernière poussée dans notre journée de travail.

Cela aide également à améliorer imagination. Dans les travaux liés à la de l’art ou toi la créativitéLà où le cerveau a besoin d’être stimulé et de créer des idées, la musique arrive à point nommé.

De même, nous avons souvent entendu dire que la musique améliore notre Système cardiovasculaire. C’est tout à fait vrai. Avec lui, le sang circule mieux et notre état physique et mental sera beaucoup plus équilibré.

Avec quelle musique je choisis de travailler

Choisir une musique avec laquelle travailler n’est pas aussi simple que de s’asseoir et de jouer. S’il est vrai que chaque personne est différente, si nous ne faisons pas le bon choix, vous pouvez devenir une épée à double tranchant. Et c’est que parfois, la musique au travail peut nous démotiver ou, au contraire, nous éloigner de l’accomplissement de notre tâche. Ici, nous nous concentrons sur les aspects relaxants de la musique. Il faut donc prendre en compte une série lapins avant de se lancer pour écouter notre playlist.

• Bien que pas toujours, thèmes sans paroles sont plus pratiques. Surtout si nous effectuons des travaux devant un ordinateur et que nous nous consacrons à l’écriture. Dans le cas d’un journaliste ou d’un universitaire, les chansons avec des paroles peuvent nuire à nos capacités lexicales et grammaticales.
• Une autre option recommandée est de choisir chansons inconnues, surtout si le cerveau est impliqué dans nos performances. C’est sûrement à plus d’une occasion qu’une de nos chansons préférées a sonné et, avant de l’imaginer, nous avons commencé à la chanter. Ceci, par exemple, peut conduire à déformer notre esprit et compliquer la concentration. Et c’est précisément ce que nous ne voulons pas. À cet égard, les thèmes instrumentaux sont une bonne alternative.
• La choix du sexe la musique est également capitale. Par exemple, ce n’est pas la même chose si vous faites un effort physique ou si, au contraire, vous avez besoin de concentration devant un pc ou une pile de documents. Si, comme c’est le cas, vous avez besoin d’intensité et de développement mental, la musique classique, le jazz, les genres relaxants ou les sons naturels sont l’option la plus appropriée.
• Faites également attention à émotions. La musique nous affecte parfois émotionnellement et est capable de nous faire vibrer. Imaginez qu’une chanson très relaxante commence à sonner, mais qu’elle nous rappelle une période difficile de notre vie. Très probablement, notre concentration sera affectée et la tâche ne se terminera pas bien.

Après avoir pris en compte certains aspects lors du choix de la musique relaxante la plus adaptée à notre travail, nous allons faire quelques propositions intéressantes. Voici quelques listes de lecture et vidéoclips que vous pouvez trouver à la fois dans Spotify comme dans Youtube.

Listes Spotify

Musique pour le travail et les études

Cette playlist de Juana Salmeron c’est très varié. C’est une sélection où l’on peut trouver des sujets de toutes sortes, ceux oui, relaxants. À aucun moment, cela ne devient ennuyeux ou ennuyeux.

Concentrez-vous maintenant

Concentrez-vous maintenant est une liste où la musique classique occupe une place centrale, sans aucun doute, une option hautement choisie pour le travail et les études. Ce genre nous aide à nous concentrer, offrant toujours un air calme. À un moment donné, les coups et les relances instrumentaux peuvent même nous aider à rester vigilants et à ne pas faiblir dans notre tâche.

Musique pour la Saint-Patrick

Maintenant, nous vous apportons une liste basée sur la musique de style celtique. Ce sont des thèmes qui nous emmènent dans des paysages verdoyants et montagneux, loin du stress urbain écrasant. Une bonne incitation à se déconnecter, par exemple, d’un bureau bruyant. Sans tomber dans la stridence, il mêle des tons plus élevés à des moments très relaxants. Un équilibre parfait.

Vidéos musicales sur YouTube

Musique classique et baroque

Comme dans Spotify, sur YouTube, nous trouverons des genres aussi adaptés à la concentration que la musique classique et baroque. Dans ce clip, nous proposons une heure de ce genre avec de grands compositeurs tels que Mozart, Chopin ou alors Haendel.

Les sons de la nature

C’est un bon moyen de rechercher un maximum de détente et de concentration pendant les heures de travail. Les experts recommandent ce type de sons, comme le chant des oiseaux, le bruit des vagues, l’air déplaçant les arbres dans une forêt … Cette vidéo peut être une bonne option.

Musique instrumentale

Déterminé pièces instrumentales ils sont agréables à l’oreille, comme c’est le cas avec cette vidéo YouTube. Là encore, un thème relaxant favorise largement la concentration. Ils ne nous éloignent pas non plus de notre tâche, car puisque nous n’avons pas de lettres, il n’est pas nécessaire qu’ils concentrent toute notre attention. Ce sont plutôt des mélodies douces qui rendent notre travail plus supportable.