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Amener les enfants à jouer dehors est essentiel. Le jeu en plein air aide à cultiver la santé physique des enfants. Si vos enfants n'ont pas l'âge scolaire, les recherches montrent qu'ils ont besoin d'au moins 180 minutes par jour pour se déplacer dans l'activité physique. Au moins 60 minutes devraient être un jeu pur et énergique.
Les élèves du primaire et les enfants plus âgés sont invités à avoir au moins 30 à 60 minutes de jeu actif par jour ou d'activité physique qui brûle des calories. Bien qu'il soit typique que nos enfants en Amérique aient peu de temps libre ou de temps pour jouer à l'extérieur, dans d'autres parties du monde, il est courant que les jeunes enfants passent la majorité de leur journée à jouer.
Le jeu en plein air présente de nombreux avantages pour les enfants, notamment une amélioration de la fonction cérébrale, de la concentration et de la concentration. Le jeu en plein air peut même être lié à la réduction des risques de myopie. Le jeu en plein air aide à combattre l'obésité infantile, une préoccupation croissante en Amérique.
Les enfants qui ont des besoins spéciaux bénéficient également énormément de jeux de plein air pour enfants. Le jeu en plein air aide à développer les muscles de base, à affiner les petites motricités, à pratiquer la coordination et à maintenir un espace approprié pour les autres.
Si vous voulez faire sortir les enfants de tout âge, la meilleure façon est de les inspirer! Nous avons élaboré un guide des jeux de plein air pour enfants par groupe d'âge afin que vous puissiez passer à l'âge de votre enfant ou découvrir d'autres idées de jeux que votre enfant pourrait apprécier avec un frère plus âgé!
Sommaire
A) Jeux d'extérieur pour les tout-petits
Les tout-petits sont un groupe capricieux! D'une part, ils peuvent sembler jouer pendant des heures sans aide, tandis que d'autres jours, vous constaterez peut-être qu'ils se tournent toujours vers vous pour un jeu guidé. Essayez de présenter ces jeux de plein air pour enfants à votre tout-petit pour un jeu amusant et interactif!
Source: ThreeMilesPerHour (CC0)
Ce dont vous aurez besoin
Vous pouvez vous procurer cet ensemble sur Amazon qui comprend tout ce dont vous avez besoin, ou vous pouvez réutiliser des articles ménagers comme des bouteilles, des piquets en bois et des fers à cheval, des sacs en papier ou des paniers si vous en avez.
Comment jouer
Pour un tout-petit en solo ou une bande d'entre eux, vous pouvez installer des cônes dans une ligne ou un motif dans la cour et laisser les petits à tour de rôle essayer de lancer les anneaux sur les cônes. Vous pouvez définir des sacs, des paniers ou d'autres idées de bricolage pour un lancer de pouf.
Source: Skitterphoto (CC0)
Ce dont vous aurez besoin
Sur Amazon, vous pouvez marquer cet ensemble de roches empilables plates parfaites ou vous aventurer dans la nature et collectionner les vôtres!
Comment jouer
Une fois que vous avez une collection de roches plates, montrez à votre tout-petit comment les empiler. Vous pouvez lui montrer comment les empiler dans une tour ou lui montrer comment les superposer dans une structure semblable à un mur. Un seul enfant en bas âge sera diverti pendant un certain temps avec cela, mais plusieurs amis peuvent jouer si vous avez assez de pierres.
Source: absteress
Ce dont vous aurez besoin
Si vous avez déjà de la craie à la maison, vous êtes prêt à partir. Sinon, vous pouvez saisir ce pack.
Comment jouer
Dessinez votre marelle et la manière la plus facile pour les tout-petits de sauter dessus. Pour un apprentissage supplémentaire, dessinez des nombres ou des couleurs dans les carrés de votre tout-petit, et ses amis peuvent pratiquer la reconnaissance.
B) Jeux d'extérieur pour les enfants de maternelle
Les jardins d'enfants arrivent dans leurs personnalités éminentes! Ils deviennent totalement indépendants et s'intéressent aux autres à un nouveau niveau. Si vous avez un groupe d'enfants aimables ou même un enfant en solo, vous adorerez ces jeux de plein air!
Source: Hans (CC0)
Ce dont vous aurez besoin
Un frisbee de base, vous pouvez en obtenir un pour vous et votre partenaire.
Comment jouer
Montrez à votre enfant et à vos amis comment lancer un frisbee et laissez-le faire correctement!
Source: jCax2 (CC0)
Ce dont vous aurez besoin
Utilisez des chaises ou des tabourets de la maison ou pour de plus grands groupes d'enfants; vous pouvez utiliser des marqueurs de siège comme cet ensemble.
Comment jouer
Installez des chaises, des tabourets ou des marqueurs de siège et préparez votre boom box ou votre smartphone pour jouer des morceaux pour les enfants. Arrêtez régulièrement la musique et laissez tout le monde trouver un siège; la dernière personne debout est sortie!
Source: Clker-Free_Vector_Images (CC0)
Ce dont vous aurez besoin
Tout ce dont vous aurez besoin, c'est d'un groupe d'enfants et d'un chef de file pour le groupe.
Comment jouer
Vous pouvez utiliser un adulte pour le leader, ou les enfants du groupe peuvent se relayer. Une personne doit être choisie pour être le leader ou Simon. Simon se tient devant le groupe et dit: «Simon dit…» avec des instructions. Les joueurs suivent chacun les instructions que Simon dit jusqu'à ce qu'ils puissent être trompés en faisant quelque chose qui a été dit sans, "Simon dit …" d'abord. Une fois qu'ils sont partis, il est facile de prendre plus d'enfants!
C) Jeux d'extérieur pour les élèves du primaire
Vos petits enfants plus âgés peuvent s'amuser autant à l'extérieur que leurs plus jeunes frères et sœurs. Faire participer vos enfants de six à 11 ans se fait rapidement avec certains de ces jeux et activités de plein air amusants.
Source: Bev (CC0)
Ce dont vous aurez besoin
Un grand groupe d'enfants et un parachute géant. Amazon les vend dans différentes tailles, mais vous pouvez obtenir ce parachute de 10 pieds.
Comment jouer
Le jeu de parachute peut être joué de plusieurs façons. Par exemple, les enfants peuvent chacun tenir un morceau de parachute et faire des vagues avec lui tandis qu'une personne à la fois court en dessous, essayant de se rendre de l'autre côté sans tomber. Vous pouvez également placer des sacs de haricots ou des balles sur le parachute, et les enfants font onduler le parachute en essayant de placer tous les coups au milieu!
D) Jeux d'extérieur pour les collégiens
En tant que parent de collégiens, vous avez peut-être remarqué que vos enfants passent de plus en plus de temps sur leurs appareils électroniques et leurs écrans. Il peut être difficile d'amener ce groupe d'âge à sortir et à bouger. Essayez certaines de ces activités et jeux pour les faire sortir du canapé et sortir.
Source: TeroVesalainen (CC0)
Ce dont vous aurez besoin
Écrivez votre liste ou prenez un pack de chasse au trésor comme celui-ci.
Comment jouer
Les collégiens sont assez vieux pour jouer dans le quartier et rester à proximité. Répartissez-les en équipes, donnez-leur une liste de choses à trouver et libérez-les. La première équipe à collecter chaque élément de la liste gagne!
Source: pitoutepitoute (CC0)
Ce dont vous aurez besoin
Les enfants peuvent utiliser des bâtons et une balle de fortune à la maison, ou vous pouvez saisir un ensemble comme celui-ci qui comprend des bâtons et une rondelle.
E) Jeux d'extérieur pour adolescents
Vos enfants plus âgés et vos adolescents sont peut-être un peu plus enclins à sortir en plein air car ils sont de plus en plus indépendants et veulent être dans le monde avec leurs amis. S'ils font du sport, vous avez de la chance. Mais, si vous avez des adolescents qui aiment beaucoup flâner, essayez de susciter leur intérêt avec certaines de ces activités de plein air.
Source: jp26jp (CC0)
Ce dont vous aurez besoin
Vous pouvez utiliser des articles de partout dans votre maison comme du ruban adhésif, des taies d'oreiller ou des bandes de tissu pour attacher des paires. Ou vous pouvez obtenir ces bandes de course à 3 pattes.
Comment jouer
Laissez vos adolescents décider comment jouer. Ils peuvent courir, tenter une course d'obstacles ou essayer d'accomplir une tâche (comme faire marcher un œuf sur le terrain), tout en étant à 3 pattes.
Source: Todd Borner
Ce dont vous aurez besoin
Le seul incontournable de ce jeu est le ballon, mais vous pouvez aussi acheter des bases si vous le souhaitez. Cet ensemble est livré avec une plaque d'accueil, une plaque de lanceur et trois stations.
Comment jouer
L'un des meilleurs jeux pour un groupe d'adolescents à jouer au kickball. Vous pouvez le faire avec un petit groupe avec un peu d'improvisation, ou un plus grand groupe peut être divisé en équipes pour un vrai jeu. Mettez en place une zone avec des bases désignées et laissez-les y!
F) Jeux d'extérieur pour les fêtes
Peu importe l'âge, tout le monde aime les fêtes. Si vous avez du beau temps et un groupe de personnes, il y a des tonnes de choses à faire pour sortir et bouger. Découvrez nos favoris ci-dessous!
Source: cfarnsworth (CC0)
Ce dont vous aurez besoin
Si vous n'avez pas encore bricolé votre propre jeu de trous de maïs, vous pouvez en acheter un pour environ 120 $ sur Amazon.
Comment jouer
Les célibataires, les doubles ou les multiples de tous âges peuvent jouer au maïs! À tour de rôle, essayez de jeter les sacs de fèves dans les trous, l'équipe avec le plus de sacs de fèves sur les planches ou dans les trous gagne!
Source: Jeremy Doorten
Ce dont vous aurez besoin
Vous aurez besoin de n'importe quel nombre de personnes, grandes ou petites, et de plusieurs bandeaux. Vous pouvez utiliser des mouchoirs ou des bandes de tissu pour vous débrouiller. Vous pouvez également utiliser divers objets pour créer une course à obstacles.
Comment jouer
Le nombre de jeux auxquels vous pouvez jouer les yeux bandés est illimité! Un favori du groupe est de créer un parcours d'obstacles que chaque joueur doit traverser les yeux bandés. Vous pouvez également jumeler un partenaire aux yeux bandés avec un partenaire voyant et les faire essayer d'aider le partenaire aux yeux bandés tout au long du parcours et battre toutes les autres équipes.
Envelopper
Amener les enfants à jouer à l'extérieur peut s'avérer être un exploit, mais avec un peu d'inspiration, vous pouvez les amener à l'extérieur pour une récréation cérébrale et de musculation!
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